슬개골연골연화증이란?

슬개골연골연화증이란?

슬개골연골은 슬개골 뒤쪽에 위치하여 무릎을 굽히고 펼 때 생기는 마찰을 줄여주는 지렛대 역할을 합니다. 술개골은 우리 몸의 체중을 견디는 완충 역할을 하는데, 외부의 충격이 그대로 무릎 관절에 전달되면 슬개골이 손상되고 무릎관절에 영향을 주어 통증이 발생하게 되는데, 이를 슬개골연골연화증이라고 합니다. 손상된 슬개골은 표면이 거칠고 색깔이 탁해지며, 관절을 덮고 있던 연골이 말랑말랑하게 연해져 탄력성을 잃게 되어 충격을 견디지 못하게 됩니다.

 

슬개골연골연화증 원인

• 무릎근력약화, 다이어트, 굽이 높거나 무건운 신발을 신는 경우
• 갑작스런 무리한 운동 등으로 무릎관절에 반복적으로 압력을 가해 발생한 경우
• 장시간 무릎관절을 사용하지 않아 주위 근육이 약화된 경우

 

슬개골연골연화증 증상

• 젊은 여성의 발생률이 높습니다.
• 무릎 관절에 무력감이 오고, 무릎을 움직이면 전반적인 통증이 발생합니다.
• 장시간 동안 무릎관절을 구부린 상태에서 오래 앉아 있거나, 계단이나 내리막길을 내려갈 대 슬관절에 통증이 나타납니다.

 

슬개골연골연화증 치료

• 초기증상의 경우 더운 찜질 또는 근력강화 운동을 하거나 보조기 등을 이용한 고정치료를 합니다. 연골주사로 치료 가능합니다.
• 증상이 심한 경우 병변이 있는 부위를 절제하고 슬개골 관절면을 고르게 하거나, 관절의 압력을 감소시키기 위해 외측지대 절골술을 시행합니다.

 

치료 후 관리

• 단순한 통증이나 붓기에는 더운 찜질을 적절히 실시해 줍니다.
• 격렬한 운동이나 스포츠를 하기 보다는 물속에서 걷기 같은 저강도 운동을 합니다.
• 정상이들은 무릎강화에 도움을 주는 유산소 운동이나 하체 운동을 꾸준히 하는 것이 좋습니다.

 

예방

• 앉을 때 쪼그리고 앉는 것을 피하고 무릎을 펴고 앉습니다.
• 무리한 등산이나 계단 오르내리는 것을 피합니다.
• 허벅지 근육을 강화시키는 운동을 꾸준히 합니다.

 

 

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