반응형 하지정맥류 스타킹2 하지정맥류 발생 원인과 치료법 하지정맥류 발생 원인과 치료법 혈압은 동맥의 혈압 120/80을 말 하는데, 여기서 120은 심장이 혈액을 뿜어 줄 때의 압력을 말 하고, 80은 심장이 쉬고 있을 때의 압력입니다. 혈액의 원활한 순환을 위해서 심장으로 혈액이 잘 돌아야 하는데, 직립 상태의 하지는 중력을 거슬러 올라야 하기 때문에 이때 혈액이 잘 순환 되도록 도움을 주는 것이 정맥내의 밸브와 주위 근육들 입니다. 하지정맥에는 ‘밸브’가 있는데, 주변의 근육과 함께 수축을 하면 정맥내의 혈액이 위로 올라갔다가 다시 내려오지 못 하도록 막는 역할을 합니다. 이 밸브와 근육이 이완 될 때 비워진 정맥 혈관이 원상복귀 되면서 발생한 압력으로 하부의 혈액이 채워지게 되고, 다시 하지의 혈액을 심장으로 올라가도록 하는 펌프 역할을 합니다. 이 밸.. 2018. 3. 9. 하지정맥류 예방방법 하지정맥류 예방방법 ■ 오랫동안 앉아서 하는 일을 가급적 피하며, 앉아 있더라도 가급적 다리를 꼬지 않습니다. ■ 적정 체중을 유지하는 것이 좋으며 비만한 분은 체중을 줄이는 것이 좋습니다. ■ 허리, 엉덩이, 허벅지 부위가 너무 조이는 옷이나 내의를 피합니다. ■ 너무 오래 서 있지 말며 장시간 서있는 경우 매 2~3분마다 교대로 한쪽 다리를 올렸다 내리는 운동을 하는 것이 좋습니다. ■ 너무 뜨거운 곳에서의 장시간 노출은 되도록 삼가는 것이 좋습니다. ■ 규칙적인 운동은 매우 좋으며 특히 가볍게 걷는 운동이나 수영은 다리근력과 정맥을 강화하며 수시로 다리를 들어 올려주거나, 자주 구부리거나 펴기, 돌리기 등의 운동을 하는 것은 정맥혈의 순환을 도와줍니다. ■ 낮에 활동시에 특수 제작된 고탄력 스타킹을.. 2017. 7. 28. 이전 1 다음 반응형
